Wiosenne przebudzenie – warsztat jogi kundalini
Wiosna to czas odrodzenia, nowych początków i naturalnego przepływu energii. To moment, gdy ciało i umysł potrzebują wsparcia, aby wyjść z zimowego wyciszenia i w pełni korzystać z naturalnej energii otoczenia.
Podczas warsztatu „Wiosenne przebudzenie” będziemy wzmacniać ciało, energię i świadomość poprzez:
- praktyki jogi kundalini (krije, oddech, ruch)
- medytacje i mantry
- pranajamę i jogę nidrę
Czas wolny to moment na spacery, odpoczynek, czytanie książek lub po prostu bycie w kontakcie z naturą. Dla chętnych możliwość korzystania z sauny.
- dla osób początkujących i zaawansowanych
- dla tych, którzy chcą odbudować energię po zimie
- dla każdego, kto pragnie połączyć ruch, oddech i świadomość w harmonijną całość
📅 Termin: [tu wstaw datę wiosennego warsztatu 2026]
📍 Miejsce: [tu wstaw lokalizację]
🏡 Zakwaterowanie: pokoje 2-3 osobowe
🥗 Wyżywienie: wegetariańskie, pełne i zdrowe
💰 Cena: [tu wstaw cenę] – w cenie pełne wyżywienie, zajęcia jogi, dostęp do przestrzeni i sauny
Czwartek – przyjazd
- 14:00 – zameldowanie
- 18:00 – krąg zapoznawczy
- 19:00 – kolacja
- 20:30 – wieczorna praktyka i medytacja jogi kundalini
Piątek / Sobota
- Poranna praktyka jogi kundalini
- 09:00 – śniadanie
- Czas wolny na spacer, odpoczynek lub dodatkową praktykę
- 14:00 – obiad
- Czas wolny
- 16:30 – praktyka jogi kundalini
- 18:30 – kolacja
- Po kolacji – wieczorna medytacja, mantry lub joga nidra
Niedziela – zakończenie
- Poranna praktyka jogi kundalini
- 09:00 – śniadanie
- Czas wolny
- 11:30 – praktyka jogi kundalini i krąg zamykający
- 13:00 – obiad i pożegnanie
Godziny mogą ulec zmianie w zależności od potrzeb grupy.
Dominika Standio – nauczycielka jogi kundalini
Ukończyłam Międzynarodowy Kurs Nauczycielski KRI – Nauczyciel Ery Wodnika, z doświadczeniem w Ashramie w Portugalii.
Kundalini joga zmieniła mnie na lepsze – nauczyła radzić sobie ze stresem, dodaje siły i uczy obecności. Teraz chcę dzielić się tym z innymi.
Zapisz się!
Jeśli chcesz wziąć udział w warsztacie „Wiosenne przebudzenie” lub zorganizować warsztaty dla swojej firmy czy grupy – napisz do mnie:
📧 standio.dominika@gmail.com
Postaram się jak najszybciej odpowiedzieć i potwierdzić Twoje miejsce.
🌸 Dołącz do nas i poczuj wiosenną energię na własnej skórze!